tonificazione

I Corsi di Tonificazione

I corsi che fanno parte dell’area di “TONIFICAZIONE” sono stati creati per te che vuoi ottenere un corpo asciutto, sano e bello da vedere con degli esercizi “brucia-grasso”.

È un programma di allenamento in cui potrai avvalerti del carico naturale del tuo corpo e di alcuni attrezzi ad hoc. Offre numerosi benefici, come ad esempio: migliora la forza, l’equilibrio, la resistenza, l’agilità, la mobilità e la coordinazione. Coinvolge contemporaneamente più distretti muscolari e più articolazioni, inoltre ti permette di lavorare allo stesso tempo su vari piani ed assi

In 60 minuti, ed a ritmo di musica, allenerai tutto il corpo saltando sullo step e utilizzando piccoli attrezzi come i manubri, elastici e bilancieri.
I benefici di questo allenamento sono molteplici: aumenti la tua resistenza, migliori il tono muscolare e quei fastidiosi accumuli di grasso ti assicuro che li vedrai sciogliersi come neve al sole.

Le postazioni di questo protocollo d’allenamento nascono per te che vuoi avere il massimo del beneficio nel minor tempo possibile. In questa lezione – tipo total body (ossia che allena tutto il corpo) – utilizzerai pesetti e piccoli bilancieri per avere un corpo tonico e per rinforzare i muscoli posturali.
Il nuovo corso di SlimFit nasce per sostituire la massa grassa a favore della massa magra, modellando il tuo corpo con particolare attenzione a glutei, gambe, braccia e addome. Con l’utilizzo di pesi, trx ed elastici aumenterai la resistenza, e vedrai il tuo corpo assottigliarsi giorno dopo giorno.
Gym Music è tutto quello che cerchi da un allenamento: divertimento, performance e scaldamuscoli! Teletrasportati negli anni ‘80 e rivivi le emozioni di un vero allenamento aerobico. Potrai assaporare il ritmo e lasciarti coccolare dai nostri istruttori. Se stai cercando un corso aerobico, divertente e senza troppi fronzoli, Gym Music è la risposta intelligente alle tue esigenze di movimento.
È il primo corso esclusivamente rivolto al pubblico femminile marchiato Omega Fitness Club. Creato nel 2020, è nato dopo la ricerca di un allenamento che potesse soddisfare tutte le possibili esigenze riportate negli anni dalle nostre associate. Si svolge un lavoro specifico sul gluteo, rassodamento gambe, definizione addome e di tutta la parte superiore.