Forza

I Corsi di Forza

Se il tuo obiettivo è aumentare massa muscolare ed avere un fisico possente e statuario… le discipline presenti in “FORZA” fanno proprio al caso tuo. Per ottenere il risultato desiderato, dovrai coniugare in modo perfetto fattori come alimentazione specifica, intensità, durata e il carico con cui vengono eseguiti gli esercizi, ma non preoccuparti ci saremmo noi ad aiutarti!

È un programma di allenamento in cui potrai avvalerti del carico naturale del tuo corpo e di alcuni attrezzi ad hoc. Offre numerosi benefici, come ad esempio: migliora la forza, l’equilibrio, la resistenza, l’agilità, la mobilità e la coordinazione. Coinvolge contemporaneamente più distretti muscolari e più articolazioni, e ti permette di lavorare allo stesso tempo su vari piani ed assi.
È una lezione cardiovascolare con combinazioni di movimenti della boxe a ritmo di musica, con utilizzo dei sacconi. Si tratta di un’attività che favorisce l’aumento della capacità cardiovascolare e della tonificazione degli arti inferiori e superiori.
La sala attrezzi è la struttura perfetta se cerchi un allenamento individuale e personalizzato, oppure se hai poco tempo e vorresti definire ogni aspetto del tuo benessere. Grazie ai nostri istruttori, il tuo allenamento spazierà tra attrezzature cardio, isotoniche e lavori a corpo libero, in un ambiente intimo e raffinato con strumenti d’avanguardia.
Questo è il primo allenamento che ti libera dal mal di schiena e rimuove lo stress dalla tua mente! Una nostra creazione portata a compimento nel 2019, dopo 5 anni di studio e ricerche, trovando una soluzione che potesse essere la migliore per risolvere i principali problemi che i nostri soci ci hanno confidato negli anni. Combina le migliori tecniche del Pilates, con la ginnastica posturale e lo Yoga. È un percorso di natura psico-somatica. Questo significa che ad esempio un dolore percepito alla schiena, potrebbe avere un’origine diversa da quella in questione. L’obiettivo è proprio quello di agire alla causa, mentre lavoro sulle rigidità.