da Omega Fitness Club Roma | Dic 29, 2021 | News
Il recupero tra un tipo di allenamento e l’altro è un aspetto che viene quasi sempre trascurato. Ma perché le settimane di recupero sono fondamentali? Tutti i programmi di allenamento si basano su una teoria chiamata la “specificità dell’adattamento”. È una teoria... 
da Omega Fitness Club Roma | Dic 22, 2021 | News
È scientificamente provato che essere ottimista può migliorare la qualità della vita, aumentandone addirittura la durata. Avere una prospettiva positiva sulla vita e superare i pensieri e le emozioni negative, d’altra parte, non sempre viene naturale. E il... 
da Omega Fitness Club Roma | Dic 8, 2021 | News
Questa è la storica frase di Jack LaLanne. Un guru americano del fitness ed eccezionale motivatore nato a San Francisco il 26 settembre 1914. Una carriera davvero variopinta e costellata da enormi successi nel mondo sportivo. Ricordato anche per le sue storiche... 
da Omega Fitness Club Roma | Dic 1, 2021 | News
Olimpiadi di Tokyo 2020. Domenica 1 agosto, ore 21:53. É tutto pronto. Si attende solo il via della storica finale dei 100 metri che per la prima volta vede coinvolto un italiano. Marcell Jacobs. Ecco lo sparo. Falsa partenza. Si torna in posizione. Start di nuovo. ... 
da Omega Fitness Club Roma | Nov 24, 2021 | News
Se non lo conosci, ti presento Emil Zatopek… …conosciuto anche come “La Locomotiva Umana”. È stato in assoluto uno dei più grandi corridori di lunga distanza della storia olimpica, ma soprattutto è stato un esempio di perseveranza che oggi raramente...
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