Tonificazione

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I Corsi di Tonificazione

I corsi che fanno parte dell’area di “TONIFICAZIONE” sono stati creati per te che vuoi ottenere un corpo asciutto, sano e bello da vedere con degli esercizi “brucia-grasso”.

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Total Body
In 60 minuti, ed a ritmo di musica, allenerai tutto il corpo saltando sullo step e utilizzando piccoli attrezzi come i manubri, elastici e bilancieri.

I benefici di questo allenamento sono molteplici: aumenti la tua resistenza, migliori il tono muscolare e quei fastidiosi accumuli di grasso ti assicuro che li vedrai sciogliersi come neve al sole.

Functional Training
È un programma di allenamento in cui potrai avvalerti del carico naturale del tuo corpo e di alcuni attrezzi ad hoc.

Offre numerosi benefici, come ad esempio: migliora la forza, l’equilibrio, la resistenza, l’agilità, la mobilità e la coordinazione.

Coinvolge contemporaneamente più distretti muscolari e più articolazioni, inoltre ti permette di lavorare allo stesso tempo su vari piani ed assi

Running Training
Perché dovrei pagare per una cosa che posso fare benissimo da solo?

Bella domanda!

Perché più del 60% delle persone, dopo due settimane, smette di correre perché non ha più la giusta motivazione o si fa male perché non segue un protocollo adatto.

Per questo e altri mille motivi abbiamo creato il corso di Outdoor Running, per vivere insieme la libertà della corsa, al fianco di un appassionato istruttore, che ti aiuterà a raggiungere traguardi inaspettati percorrendo le strade millenarie del centro di Roma.

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Circuito

Le postazioni di questo protocollo d’allenamento nascono per te che vuoi avere il massimo del beneficio nel minor tempo possibile.

In questa lezione – tipo total body (ossia che allena tutto il corpo) – utilizzerai pesetti e piccoli bilancieri per avere un corpo tonico e per rinforzare i muscoli posturali.

Slim Fit
Il nuovo corso di SlimFit nasce per sostituire la massa grassa a favore della massa magra, modellando il tuo corpo con particolare attenzione a glutei, gambe, braccia e addome.

Con l’utilizzo di pesi, trx ed elastici aumenterai la resistenza, e vedrai il tuo corpo assottigliarsi giorno dopo giorno.

Gym Music
Gym Music è tutto quello che cerchi da un allenamento: divertimento, performance e scaldamuscoli!

Teletrasportati negli anni ‘80 e rivivi le emozioni di un vero allenamento aerobico.

Potrai assaporare il ritmo e lasciarti coccolare dai nostri istruttori.

Se stai cercando un corso aerobico, divertente e senza troppi fronzoli,
Gym Music è la risposta intelligente alle tue esigenze di movimento.

Grazie a questo corso, frequentatissimo dal nostro pubblico femminile e apprezzato anche dai maschietti, otterrai un corpo più tonico, una maggiore flessibilità, diminuirai lo stress migliorando anche l’umore. Tutto ciò in un vero allenamento total body a corpo libero per una lezioni di 60 minuti carichi di energia.

Woman Power

di È il primo corso esclusivamente rivolto al pubblico femminile marchiato Omega Fitness Club.

Creato nel 2020, è nato dopo la ricerca di un allenamento che potesse soddisfare tutte le possibili esigenze riportate negli anni dalle nostre associate.

Si svolge un lavoro specifico sul gluteo, rassodamento gambe, definizione addome e di tutta la parte superiore.

Offerta Speciale

Allenati online coi Trainers del Club più esclusivo di Roma anche se non vivi nella capitale, non sei un personaggio pubblico e non sei ancora un Socio di Omega.

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