Forza

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I Corsi di Forza

Se il tuo obiettivo è aumentare massa muscolare ed avere un fisico possente e statuario… le discipline presenti in “FORZA” fanno proprio al caso tuo.

Per ottenere il risultato desiderato, dovrai coniugare in modo perfetto fattori come alimentazione specifica, intensità, durata e il carico con cui vengono eseguiti gli esercizi, ma non preoccuparti ci saremmo noi ad aiutarti!

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Functional Training
È un programma di allenamento in cui potrai avvalerti del carico naturale del tuo corpo e di alcuni attrezzi ad hoc.

Offre numerosi benefici, come ad esempio: migliora la forza, l’equilibrio, la resistenza, l’agilità, la mobilità e la coordinazione.

Coinvolge contemporaneamente più distretti muscolari e più articolazioni, e ti permette di lavorare allo stesso tempo su vari piani ed assi.

Fit-Boxe
È una lezione cardiovascolare con combinazioni di movimenti della boxe a ritmo di musica, con utilizzo dei sacconi.

Si tratta di un’attività che favorisce l’aumento della capacità cardiovascolare e della tonificazione degli arti inferiori e superiori.

Sala Attrezzi
La sala attrezzi è la struttura perfetta se cerchi un allenamento individuale e personalizzato, oppure se hai poco tempo e vorresti definire ogni aspetto del tuo benessere.

Grazie ai nostri istruttori, il tuo allenamento spazierà tra attrezzature cardio, isotoniche e lavori a corpo libero, in un ambiente intimo e raffinato con strumenti d’avanguardia.

Kick Boxing e Pre Kick Boxing

È uno sport da combattimento di origine giapponese, diffusosi poi in USA.

Combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

Può essere praticato da tutti, uomini e donne, in quanto migliora la forza fisica e la sicurezza di sé. 

E’ anche un ottimo rimedio contro lo stress, oltre a rappresentare un allenamento ricco di benefici, su tutte favorisce la corretta funzione dell’apparato cardiovascolare.

Il Pre-Kick Boxing, prepara sia le mente che il corpo ad affrontare con la giusta attitudine questa disciplina.

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